Le CrossFit n’a rien à voir avec un effet de mode, c’est un état d’esprit, une philosophie et un style de vie.

Chez Buckingham CrossFit, notre priorité est d’accompagner nos membres dans l’atteinte de leurs objectifs, quels qu’ils soient, et ce dans un espace sécuritaire et un encadrement de qualité, tout en ayant du plaisir.

À la base, le CrossFit, c’est un programme de préparation physique qui repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels, variés, effectués à haute intensité. Le CrossFit englobe différentes disciplines sportives telles que l’haltérophilie, l’athlétisme, la gymnastique, l’exercice cardio, etc.

Pratiqué régulièrement, le CrossFit renforce l’endurance cardio-vasculaire et respiratoire, le développement musculaire, la vitesse, la force, la souplesse, la puissance, l’agilité, l’équilibre et la coordination.

Peu importe votre niveau de forme physique, votre âge ou votre condition médicale, nos entraîneurs d’expérience sauront faire sortir le superhéros en vous !